Доктор Божьев предлагает новый подход к лечению боли и исцелению без лекарств

Доктор Божьев Евгений Николаевич рассказывает о новой концепции лечения боли без лекарств. Читайте материалы сайта, смотрите канал на Ютуб.

Не надо ”...предварительно консультироваться со специалистом”!

Вы можете начать курс исцеления прямо перед экраном монитора. Тысячи исцелившихся, сотни искренних благодарностей!

Высококлассный специалист, доктор Божьев, даёт вам шанс исцелиться самостоятельно

Вы можете всю жизнь ходить по врачам и ЛЕЧИТЬСЯ. Мы предлагаем вам альтернативу - ИЗЛЕЧИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО!

Что делать если трицепс висит

Что делать если трицепс виситЧасто у женщин после сорока можно увидеть некрасиво болтающиеся висящие трицепсы. Конечно, их обладательницы бывают недовольны своим внешним видом и пытаются всячески привести свои руки в порядок. Но упражнения в тренажерном зале почему-то не помогают. Поэтому дефект трицепс висит, достаточно распространённое явление.

На самом деле, убрать этот дефект внешности любая женщина может самостоятельно без услуг врача или тренера и без помощи каких-либо тренажеров. Надо только понять, почему трицепс висит.

А дело все в том, что у трицепса есть мышца-антагонист (то есть мышца с противоположным действием) – бицепс. И работа мышц агонистов и антагонистов устроена таким образом, чтобы они не мешали друг другу. То есть, если одна сокращается, другая должна расслабиться. А женщины, к сожалению, очень любят носить тяжелые сумки, постоянно напрягая свои бицепсы. И происходит это регулярно (практически ежедневно) на протяжении многих лет. А расслаблять мышцы их никто не учил. Такая регулярная нагрузка без последующего расслабления приводит к «забитости» мышцы (когда в расслабленной мышце остается какое-то количество нерасслабляемых волокон, которые нарушают работу мышцы). Вот и получается, что бицепс у таких женщин как бы находится в состоянии постоянного напряжения. Это, естественно, рождает импульсацию из моторной коры головного мозга, заставляющую трицепс расслабиться. Вот от этого трицепс висит постоянно.

Как все восстановить? Очень просто: надо расслабить нерасслабленные волокна в бицепсе. Для этого применяется статическая растяжка бицепса в течение 1 – 2 минут как показано на картинке. Стоя возле стены положить руку на стену ладонной поверхностью на уровне плеча, прижать ладонь, локоть, плечевой сустав к стене, и всем туловищем развернуться от стены так, чтобы почувствовать натяжение мышц сгибательной поверхности руки.

Что делать если трицепс висит

Если делать эту растяжку хотя бы один раз в день в течение недели, восстановится тонус и дефект трицепс висит пройдёт. Часто изменения заметны с первого раза.

А за сим БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Божьев Евгений Николаевич 8-962-8-515-747

Метки записи: ,
Комментарии к записи "Что делать если трицепс висит"
Оставить комментарий
  1. Такой девочке фигурку не испортить! И до состояния чтобы трицепс висел очень далеко.

  2. Какое простое упражнение! Никогда бы не подумала, что может оказаться эффективным, надо будет попробовать. А то я уже и гантели поднимала и прочее, и толку нет. Попробую ваш совет. Спасибо!

  3. Обязательно попробуйте Светлана! Это как с позвоночником - качать мышцы спины, вовсе не значит укреплять и оздоравливать спину.

  4. Интересное предложение как убрать висящий трицепс. А ведь многие действительно до умопомрачения качаются в тренажерном зале. Не знала, что упражнения малоэффективны, у меня пока такой проблемы нет...

  5. Ольга, теперь вы знаете про висящий трицепс, значит вооружены...

  6. А вы знаете Ольга, есть врачи, которые не знают даже такой проблемы. Думаю, что это скорее всего лечащие врачи, а не мануалы и не косметологи.

  7. Это расхожее заблуждение - качать мышцы, которые казалось бы надо качать. Но оказывается лучше в этом случае послушать профессионалов.

  8. Если ОНА действительно женщина, она будет следить за собой и уберёт висящий трицепс.

  9. Спасибо Вам огромное за статью! Сама с недавнего времени стала замечать, что висит трицепс, выглядит очень некрасиво, особенно учитывая то, что мне всего 21 год( А если такое простейшее упражнение поможет избавиться от проблемы - это будет замечательно! Как думаете, будет ли эффективней, если начну делать упражнение 2 раза в день: утром и вечером?

  10. Безусловно Виолетта будет, на чаще 5 раз в день нецелесообразно.

  11. После похудения у меня висит трицепс, и это жутко раздражает, так как руки из-за этого кажутся толще, и невозможно носить майки, а тут такое волшебное упражнение! Буду пользоваться им каждый день, чтобы убрать эту висящую кожу на трицепсе. Надеюсь, что упражнение работает, и трицепс не будет висеть больше.

  12. Катерина, вы неправильно трактовали статью. Висящую кожу это упражнение не уберёт. Оно уберёт висящую безвольно мышцу, привлёт её в тонус. Обвисшая кожа это уже удел пластических хирургов.

  13. У меня тоже некоторое время висел трицепс, после того как перестал ходить в качалку. Был ужасный вид. Сейчас начал снова ходить в зал, по тихоньку начинает все восстанавливаться.

  14. Игорь, чтобы трицепс повис, надо очень сильно его запустить, а бицепс нагрузить. Как же вам удалось дойти до жизни такой?

  15. Только на днях узнала о пользе статических упражнений и решила заняться такой гимнастикой. Да, вот тема с висящим трицепсом очень болезненна накануне теплых дней. Упражнение нетрудное, начну с сегодняшнего дня!

  16. Василиса, не думаю, что оно вам нужно, это упражнение. Это больше подходит для взрослых женщин, нагруженных домашним хозяйством. Это у них трицепс висит...

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

tnntimin@gmail.com

О материалах сайта

Если вам понадобятся описания методик, крупные фотографии, иные материалы сайта или личная консультация доктора Божьева, - пожалуйста, пишите об этом в комментариях соответствующих статей - дополнительные материалы и фотографии вам будут высланы почтой. В связи с безудержным воровством контента без указания источника и активных ссылок - принято решение - КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА ЗАПРЕЩЕНО!